ドクターエア ストレッチロールS 男性モデル使用例

ストレッチロールSFitness

カラー
  • ブラック (SR-002BK)
  • レッド (SR-002RD)
  • ブルー (SR-002BL)
サイズ ⌀150 × H320mm
質量 870g (本体のみ)

→ 詳しい仕様はこちら

希望小売価格 : ¥19,000 (税込)

特徴

ドクターエア ストレッチロールS 使用シーン

振動するセルフストレッチの進化形

ストレッチロールSは、5分で約2万回の振動をくりだす、日本独自の “パワーウェブテクノロジー” を搭載。最大4,000回/分、最小2,100回/分の幅広い振動数と、トレーニングに合わせて使用できる、4種類の側面を配置し、コンパクトにまとめました。専用トレーナーが不要の、本格セルフストレッチをご体感ください。

ストレッチロールSの振動数

最大4,000回/分、パワフルな振動

トレーニングにあった振動を4段階の振動レベルから、お選びいただきます。

ストレッチロールSの操作パネル

直感でわかるシンプルな操作パネル

  • スタンバイモード時は電池残量に応じてLEDが青色に点灯します (4個 → 満充電)。
  • LEDの点灯数は現在選択している振動レベルを表します。
  • 電源が入ってから約10分経過するとタイマーにより自動で電源が切れます。
  • 途中で電源を切る場合は、電源ボタンを押してください。
ストレッチロールSの形状

4種類の形状をひとつに凝縮

筋肉の部位や、トレーニングに合わせて最適な凹凸をお選びいただけます。

使いかた

使いかた 1. ふくらはぎ / 使いかた 2. 臀部
  1. ふくらはぎ(ひらめ筋・腓腹筋)

    振動レベル1 - 3 / 各30 - 60秒ほど

    座った状態で背面後方に手をつき、安定したポジションを取ります。アキレス腱の上からひざ裏の手前まで数ヶ所分割にストレッチロールを当てます。このとき、つま先を内側、外側と位置を変えるとより広範囲に当てられ、ふくらはぎ全体へアプローチが可能です。

  2. 臀部(大臀筋)

    振動レベル1 - 4 / 各60 - 90秒ほど

    ストレッチロールに片側の臀部全体を乗せ、45度くらい身体を開くように傾けます。このとき、両手でバランスをとりながら安定したポジションを取ります。

    身体を傾けストレッチロールに臀部をしっかり当てることで全体にアプローチが可能です。

使いかた 3. 臀部 / 使いかた 4. もも裏
  1. もも横(腸脛靭帯)

    振動レベル1 - 2 / 30 - 60秒ほど

    痛みを感じやすい場所なので、弱めの振動で臀部側から少しずつひざ側に移動させながら数ヶ所に当てていき、もも横全体にアプローチします。このとき、下側になっている腕で身体を支え、身体が側弯しないようにポジションを保ちます。

  2. すね(前脛骨筋)

    振動レベル1 - 2 / 30 - 60秒ほど

    すねの前側にストレッチロールを当てアプローチします。ひざを内側に45度ほど倒し、骨を避けるように当てます。このとき、状態を少し前傾姿勢にし、圧をかけて両手と反対側の脚で身体を安定したポジションに保ちます。

使いかた 5. 二の腕
  1. もも付け根(腸腰筋)

    振動レベル1 - 3 / 30 - 60秒ほど

    うつ伏せの姿勢で片側の足を伸ばし、足の付け根にストレッチロールをセットします。このときストレッチロールは身体に対して垂直位置で当てます。反対側の足をひざを曲げ、状態は両ひじで安定したポジションを保ちます。

  2. 内もも(内転筋)

    振動レベル1 - 3 / 60 - 90秒ほど

    うつ伏せの姿勢で片側の足を伸ばし、足の付け根にストレッチロールをセットします。このときストレッチロールは身体に対して垂直位置で当てます。反対側の足をひざを曲げ、状態は両ひじで安定したポジションを保ちます。

使いかた 5. 二の腕
  1. 背中下部(僧帽筋下部)

    振動レベル1 - 3 / 60 - 90秒ほど

    仰向け姿勢で肩甲骨の下 (みぞおちの真裏) 位置にストレッチロールが当たるようにセットしアプローチします。このとき、状態が反りすぎず、首に負担がかからないように手で頭を抱え、首をサポートします。

  2. 背中横(広背筋、大円筋)

    振動レベル1 - 3 / 60 - 90秒ほど

    横向きに寝た状態で、脇横に身体と垂直位置でストレッチロールをセットし当てます。このとき、脇下にストレッチロールがしっかりはまるように、下側の腕は情報に伸ばします。反対側の上の手のひらを肩に乗せ、首の位置を安定したポジションで保ちます。

仕様

型番 SR-002
電源 充電式 (リチウムイオン充電池内蔵 7.4V 2,200mAh)
充電時間 約3.5時間* (満充電まで)
充放電可能回数 約350回*
電池持続時間 最大約180分* (振動レベル1の場合)
最大約50分* (振動レベル4の場合)
定格使用時間 約10分
振動回数 レベル1 : 2,100回/分
レベル2 : 3,000回/分
レベル3 : 3,500回/分
レベル4 : 4,000回/分
使用環境温度 10℃〜40℃
耐荷重量 150kg
寸法 ⌀150 × H320mm
質量 870g (本体のみ)
材質 発泡ポリプロピレン
付属品 ACアダプタ、取扱説明書 (保証書つき)
生産国 中国