人生100年時代
歩行に必要な筋肉を鍛える

フットケアプレミアム　EFC-01

EMS ✕ 振動 ✕ 温熱
人生100年時代
歩行に必要な筋肉を鍛える

フットケアプレミアム　EFC-01

EMS ✕ 振動 ✕ 温熱
人生100年時代
歩行に必要な筋肉を鍛える

フットケアプレミアム　EFC-01

EMS ✕ 振動 ✕ 温熱
人生100年時代
歩行に必要な筋肉を鍛える

フットケアプレミアム　EFC-01

EMS ✕ 振動 ✕ 温熱

人生100年時代
歩行に必要な筋肉を鍛える

「毎日数分間のながらトレーニング」
座って足を乗せるだけで歩行力を鍛える

フットケアプレミアム
その日の気分にあわせて選べる3モード

EMS ✕ 振動 ✕ 温熱

座ったまま足を乗せることでEMS（筋電気刺激）が
足裏、すね、ふくらはぎといった歩くときに使う3つの筋肉にアプローチします。
さらに振動、温熱機能も搭載することでEMSトレーニング前のウォーミングアップや
運動後のケアに配慮。

いつまでも自分の足で歩き
健康的な生活を送れるかは
長寿時代ゆえの不安の一つ

未来の自分のために始めよう
健康的な生活を足から支える

私たちは“足から健康的な生活を支えていく”という大きな課題に取り組んできました。自分の足で、自分の人生を楽しんでもらうために。足の筋肉を無理なく鍛えながら、生活していく。

それを実現してくれるのが
「フットケアプレミアム」

こんな悩み
かかえていませんか？

出歩くのに不自由を感じる…
昔よりも歩く速度が遅く感じる…
つまずくことがしばしばある…
足を鍛えたいが、散歩も毎日したくない…

足腰が衰え、長く歩けない…
少し歩いただけで疲れてしまう…
自宅で足を鍛えたい！
両親の足が衰えてきた…

あなたの筋肉は大丈夫！？
驚くべき筋肉の衰える
スピード

筋肉は図からもわかるように60代では20代に比べ筋肉量が減少していきます。
人生100年時代これからも元気に自分の足で健康に生きていくために。
日々のトレーニングにより筋肉量を増やすことが重要です。

使わなければ
足の筋肉は衰えていく…
でもご安心を！

筋肉は生まれ変わる
そして蘇生力が高い

筋肉は、使えば使うほど増えます。さらに筋肉は生まれ変わるスピードがとても速く、48日で約半分が新しく生まれ変わると言われています。

出典：筋タンパク質：Volpi JAMA 2001 より算出
骨コラーゲン：Manolagas Endocr Rev 2000 より算出

今も将来も、元気に歩くために
フットケアプレミアム
「毎日数分間のながら運動」

EMSの電気刺激が
歩行で使う筋肉にアプローチ

足を乗せることで、足裏、すね、ふくらはぎ、太もも（別売り太もも用ベルト装着時）をトレーニング。

鍛えられる部位

①足裏

足裏アーチ部分が身体を支えることによって歩くという動作ができます。
②すね

つま先を持ち上げる働きに貢献しています。歩行をする際につま先を持ち上げて躓かないようにする機能です。
③ふくらはぎ

ふくらはぎは、歩く・走る・飛ぶなどの動作をサポートするほか、下半身の血流を心臓に送る役割を担っています。
④太もも（別売り太もも用ベルト使用）

歩くときには足を前に出し、着地するときには体を支える筋肉です。

時間や場所を選ばない
座ったままでEMSトレーニング

「続かない」「時間がない」「身体に痛みや不安がある」などさまざまな理由で、運動を毎日続けるのはなかなか大変ではないでしょうか。
EMSを搭載したフットケアプレミアムは足の裏から微弱電流を流すことで脚の筋肉を動かす仕組みで、座ったままでも続けやすいトレーニングを実現します。

目的に合わせて選べる
2つのプログラムモード＋α

足裏モード

足裏の前後のプレート間にEMSが流れ足裏の内在筋を集中的にトレーニングします。
ふくらはぎモード

脚を通して左右のプレート間にEMSが流れ足裏からふくらはぎまでをトレーニングします。
太もも
（別売り太もも用ベルト装着時）

太もも用ベルトを装着することで足裏から太ももまでEMSが流れ脚全体をトレーニングできます。

EMSはもちろん
ドクターエアの強みを生かした
“振動”×“温熱”を搭載

EMS ✕ 振動 ✕ 温熱

ウォーミングUPをサポートする温熱機能、振動機能も搭載。
また、温熱機能はEMSトレーニングの効率UPにつながります。

高齢者の目線に立ち
ウォーミングUPの大切さを
意識しています

これからの歩行を考え脚のトレーニングを始めようとすることは大変すばらしいことです。

しかし、普段運動をしていないご高齢のかたがいきなりEMSトレーニングを始めてしまうと、身体へ負担がかかりすぎないか心配なかたも少なくないでしょう。

そこで、EMSトレーニング前に振動で筋肉をケアし、温熱で体温を温めることで、運動する態勢を整えたり、運動後に使った筋肉のアフターケアを行うことで、EMSトレーニングをより楽しんでいただけるよう、振動と温熱の機能を製品に組み入れました。

温熱 ✕ 振動

ウォーミングアップ＆
運動後のケア

足裏から温熱と振動刺激することで運動前のウォーミングアップ＆
運動後のケアにお役立ていただけます。
EMS ✕ 温熱

トレーニングの効率を上げる

足裏から温熱と振動刺激することで運動前のウォーミングアップ＆
運動後のケアにお役立ていただけます。

治療現場の第一線からの声

丸の内接骨院グループ
Dr.レッグ整体院
総院長高野良介

柔道整復師／介護予防運動指導員／メディカルソーシャルワーカー

年齢を重ねてからの
歩行の大切さ

年齢を重ねるにつれ、歩幅が小さくなっていきます。そして、歩く速度が遅くなったと感じることもあるでしょう。
歩くための歩行能力が低下すると、転倒リスクにつながります。自分の思うように歩けない状態が続くと日々の行動が制限されていき、だんだんと自立的な生活から遠ざかってしまいます。これらのリスクを予防するためにも年齢を重ねるほどに健康的に歩行できることの重要度が増してきます。

フットケアプレミアムを
使用しての感想

足裏の筋肉への刺激だけではなく、歩行にとって重要な、すね、ふくらはぎ、太ももの筋肉まで効率的にトレーニングできました。温熱や振動で足裏の筋肉を多角的に刺激することもできるため、脚の機能を理想的に活性化することが期待できます。また、下肢筋力機能の維持や向上のみならず、老若男女問わず幅広く活用でき、日々の使用をお勧めできると感じました。

※ 個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。